Que es la depresión

depre

La depresión es una forma de mirar la vida,
una forma que nos enseñaron o una forma
que aprendimos a utilizar en algún momento
y que al aprenderla, queda establecida como
una ruta que se vuelve a utilizar para otras
situaciones posteriores. Esta manera de mirar
la vida se convierte en un habito.

Dependiendo de cuan arraigado se encuentre
este habito,  puede ser más o menos accesible
la posibilidad de dejar de utilizarlo. Esto...


dependerá de cuánto tiempo lo hayamos estado
utilizando y de cuan distanciada se encuentre
nuestra visión de la verdad.

La verdad es que el universo tiene muchas
posibilidades para ti, pero si te sientes depresivo,
sentirás que no es así. Posiblemente  te sientas
atrapado y sin salida, pero eso es solo un
alejamiento de la verdad.

Y te digo esto sabiendo que puede sonarte a
mentira, porque yo estuve allí. Pase muchos
años de mi vida en una profunda depresión
que me hacia ver la vida sin color. Y lo digo
en forma literal, porque cuando comencé a
sanar, comencé también a observar que los
colores de las cosas eran mas vivos, mas
intensos y mas brillantes.

La medicina receta medicamentos para
normalizar los químicos que de manera
natural produce nuestro cerebro en un estado
normal. Sin embrago, puedes considerar la
posibilidad de que tu cerebro vuelva a generar
esos químicos de manera natural cuando
restablezcas la visión más cercana a la verdad
que te sea posible.

¿Qué tan difícil resulta esto?

Este proceso no es difícil siempre y cuando
encuentres la manera de ordenar tus ideas
y hacer el cambio de las creencias que te
tienen convencido de que no existen salidas.
Estando en un estado de depresión sentirás
que esto no es fácilmente alcanzable por tus
propios medios y tienes razón al pensar eso.

Si tienes una visión que se aleja de la verdad,
existen muchas probabilidades de que todos los
intentos que hagas te sigan llevando por ese
mismo camino a menos que encuentres un
modelo que te demuestre lo contrario.

Cuando queremos cambiar, o mejor dicho,
cuando queremos soltar alguna creencia
limitante, en el área que sea, necesitas un
modelo de referencia para poder advertir
y reconocer en ti mismo la posibilidad de
mejora. Si no tienes acceso a ese modelo, que
es nuevo para ti, tendrás dificultades para
poder hacer ese cambio.

Si te estás sintiendo deprimido, es importante
para ti abrir la puerta a una posibilidad de
mejora. Se que justamente este es el mayor
inconveniente en este estado. Aceptar que
existen posibilidades estando en medio de
una depresión es todo un desafío. Pero quiero
que recuerdes que no naciste así.

Recuerda cuando eras niño o adolescente.
En tu memoria tiene que existir algún recuerdo
de un estado mejor que el que tienes hoy.
Acude a ese recuerdo y recupéralo para
restablecer la esperanza. Todo se trata de
volver a tener esperanza.

Ten presente, que si no hubieras vivido donde
viviste, si no hubieras estado expuesto a lo
agresivo de tu ambiente, tu vida seria distinta,
porque todo eso explica que ahora te encuentres
así. Si consigues advertir que solo se trata de
un mecanismo que has utilizado y que puedes
dejar de utilizar ahora, tu vida puede dar un
giro. Puedes levantarte al dejar ese habito que
aprendiste en el pasado que no te hace sentir
bien, que te encierra y te hace perder tus días
sin que puedas estar en paz y tranquilo.

No existe ningún  habito que no podamos
abandonar y la depresión es uno de ellos.
Necesitas refrescarte, hacer algunos cambios,
conectarte con lo que realmente eres y tomar
el control de tus ideas. Puedes utilizar tu
consciente para reprogramar tu subconsciente
que almacena una ruta que no te ayuda.

No se trata de colocar ideas positivas en tu
mente. Se trata de reubicarte en la verdad
de lo que eres y soltar las erradas ideas que
hasta hoy has sostenido sobre ti.

Puedes hacerte acompañara por personas
que has podido hacer este proceso con éxito.
Ellos saben lo que estas experimentando.
Yo soy una de esas personas. He debido
recorrer la senda de mi sanación de la
depresión y además me he preparado como
coach para ayudar a otros a conseguirlo
porque no basta la buena intención.

Hay un procedimiento adecuado que puede
acelerar ese proceso y no es algo que
encuentres en cualquier parte. ¿a cuántos
sicólogos has ido? ¿te han ayudado realmente?.
Quizás sí. Pero si no has tenido esa suerte,
puedes intentar con una coach que lo ha
practicado personalmente y con éxito.

Patricia González

Tu coach para realizar los cambios que deseas.

www.evolucionespiritual.com

 

 

Un pensamiento en “Que es la depresión

  1. Patricia:

    es importante tener conciencia de este padecimiento del estado de ánimo, yo le he experimentado, cuando estuve hospitalizada, es muy deprimente, no puedo hacer lo que me gusta: leer, hacer ejercicio, ver a las personas que me importan, etc.

    Fuera de esa situación la depresión no existe, De todas maneras gracias por esta reflexión.

    Amparo.

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